В читальном зале Зауральской библиотеки оформлена выставка — импульс «Здоровое поколение нового века».Здоровье – это бесценный дар, без которого трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая о том, что потерять здоровье легко, а вернуть его очень трудно. Современные исследования выявили, что главным условием сохранения здоровья является здоровый образ жизни. Как хорошо быть сильным, независимым, а главное, здоровым человеком! Ведь здоровье — самая главная ценность, залог полноценной и счастливой жизни. Только здоровый человек может быть успешен, и уверен в своем будущем.
Выставка состоит из трёх разделов. Первый раздел « Со здоровьем я дружу» содержит:
Книгу Иванова Ю.М. «Законы полноценного здоровья» расскажет читателю о профилактике и лечении болезней через физическую нагрузку, умственную тренировку, питание, потребление жидкостей, очищение от токсинов. В книге приводится много рецептов, которые эффективно помогают лечить различные заболевания. Но необходимо помнить, что не следует использовать их для самолечения, не спросив мнения лечащего врача.
«Здоровье человека в современной экологической обстановке» автора З. А. Хата, доктора медицинских наук, профессора, академика, заслуженного врача РФ, отвечает на вопросы, связанные со здоровьем человека, ежедневно сталкивающегося с агрессивной окружающей средой дома, на улице, на работе, освещает способы медико-биологической защиты человека, семьи и коллективов в неблагоприятной экологической обстановке.
Журнал «Здоровье» № 1-2.-1016 г.- Чтобы действительно изменить свою жизнь к лучшему, подпитывайтесь новой информацией, используйте самое новое и интересное. А журнал « Здоровье» всегда поможет.
Второй раздел «Трезвый образ жизни – это престижно» содержит:
Последнюю книгу Аллена Карра « Никотиновый заговор»,написанную им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку.
Генкова Л. Л., Славков Н. Б. «Почему это опасно» книга в которой раскрывается общая картина разрушительного действия никотина, алкоголя и наркотических веществ на организм человека.
Аронов Д. М. « Твой и наш враг» автор,доктор медицинских наук, убеждает в том, что алкоголь практически всегда приводит к болезням, преступлениям, деградации личности. Сомнительным радостям алкогольных застолий предлагается противопоставить здоровый образ жизни – активный отдых, занятия оздоровительной физкультурой, радость творческого труда.
В последнем разделе « Золотые рецепты здоровья» собраны книги о здоровом питании, физической культуре, чудо голодании и оздоровительном массаже.
Книга «Здоровое питание. Здоровый образ жизни» – настоящая энциклопедия здоровья, содержит массу интересных и жизненно важных сведений о здоровье человека, о правильном питании, образе жизни, о курении и наркотиках, о витаминах и микроэлементах, об удивительных свойствах растений. Причем это не теоретические рассуждения, а четкие рекомендации: как избавиться от лишнего веса, как бросить курить, как наладить здоровый сон или избавиться от стресса.
Книга «Физическая культура и здоровый образ жизни студента» автора Виленского М. Я. и Горшкова А. Г. Знание основ и принципов здорового образа жизни поможет студентам самостоятельно и грамотно проектировать и в дальнейшем оптимально организовывать свою жизнедеятельность, полнее реализовывать трудовой и творческий потенциал.
Книга « Пять минут для доброго здоровья» Брэнтли Дж. Содержит 100 оздоровительных вечерних упражнений- и ты в полном порядке после трудного дня!
Книга « Чудо – голодание» знаменитого диетолога Поля Брэгга проверена практикой . Книга снабжена комментариями советских специалистов в области здравоохранения и рассчитана на массового читателя.
«Болеутоляющий и оздоровительный массаж» -книга снабжена рисунками и схемами, которые помогут тем, кто собирается самостоятельно использовать лучшие мировые методики массажа в домашних условиях.
Информацию и фото подготовила Зверева М.А.
